Generelt: Ankelskade

Vanligste skademekanisme er overtråkk, at ankelen lander forkjært til at foten vris innover/utover. Det kan føre til leddskade og brudd i ankelen. 

Symptomer

–    Skademekanisme som tilsier ankelskade

–    Hevelse 

–    Nedsatt bevegelighet i ledd

–    Klarer ikke å stå på foten

–    Smerter i ankel

–    Misfarget hud i området

Tiltak:

1.    La pasienten ligge med skadet fot hevet, sørg for støtte til benet.

2.    Gi smertestillende dersom tilgjengelig

3.    Kjøl ned skadet området. Hell vann eller NaCl 0,9% på Mesoft 10x10cm og legg på skadet området. 

4.    Legg på kompresjon med 3M Coban, se video her:  https://vimeo.com/170007010

5.    Sjekk at kompresjonsbandasjen ikke sitter for stramt ved å kjenne at temperaturen i området nedenfor bandasjen ikke er betydelig lavere enn ovenfor bandasjen.

Kontakt lege dersom:

–    Sterke smerter

–    Kan ikke belaste foten

–    Nedsatt bevegelighet i ankel