Generelt:

Muskel, skjelett og leddskader

Skader på muskler, bein og ledd forekommer hyppig og er noe alle opplever flere ganger ila livet. Det er stor variasjon av alvorlighetsgrad, rehabilitering og tilhelingstid. Hvordan skaden påvirker oss avhenger av bla alder, tidligere sykdom osv.

Beinbrudd

Forekommer grunnet direkte, indirekte eller vridende kraft som gjør at beinet gir etter og det oppstår et brudd i beinkonstruksjonen. Kraften eller vridningen som må til avhenger av størrelsen på benet, en finger tåler for eks lite sammenlignet med lårbenet. Dersom store bein knekker er det fare for større indre blødninger.

Leddskader

Oppstår ved overstrekning av et ledd, eller ledd som kommer ut av posisjon. Overstrekning skjer når et ledd overstrekkes ved vridninger som fører til av leddet strekkes kraftig eller revner. Leddskader tilheles ofte langsomt.

Muskelskader

Musklene er festet til ben via sener. En muskel eller sene kan bli overtrukket eller revne, hvor mange muskelfibre som evt ryker varierer. Slike skader forårsaker blødning, grunnet dypt sittende blødning er ikke alltid blødningen synlig fra utsiden av kroppen. Slike skader gir som regel sterke smerter og trenger lang til på å heles. 

Å stille diagnose kreves ofte røntgen og helseutdannelse. Seksjonene er derfor delt inn i skadet område. Fremgangsmåten for førstehjelp er som regel lik uavhengig av om det muskel, skjelett eller leddskade. 

Generelle råd:

• Hold skadet kroppsdel i ro dersom man mistenker brudd
• Stabiliser skadet kroppsdel i så stor grad som mulig
• Benytt RICE

R: Rest, hvil skadet kroppsdel

I: Ice, kjøl ned smertefult område

C: Kompresjon, bruk Coban kompresjonsbandasje

E: Elever, hold skadet arm/fot hevet for å redusere hevelse.